5 راه آسان برای ایجاد یک محیط کار سالم


افراد ممکن است از بحث در مورد مسائل مربوط به سلامت روان ، به ویژه در محل کار ، مایل نباشند ، زیرا می ترسند این امر بر شهرت ، روابط کاری و امنیت شغلی آنها تأثیر بگذارد. هنگامی که یک بیماری همه گیر بر سلامت روان در محل کار تأثیر منفی می گذارد ، برقراری ارتباط حتی بیشتر از هر زمان دیگری برای کارکنان شما ضروری است.

بیماری های روانی یک ناتوانی شخصی نیست ، اما می توان آن را زمانی در نظر گرفت که افراد از بیماری روانی بی اطلاع هستند و چگونه می تواند بر آنها و همسالان خود تأثیر بگذارد. شروع مکالمات ، از بین بردن لکه و نشان دادن این که گروه تنها هستند و اشتباه نکردن اشکالی ندارد ، بسیار مهم است.

ممکن است پایان بیماری دیده شود ، اما تجدید حیات اخیر و تنوع دلتا باعث ایجاد عدم اطمینان مجدد می شود و این زمان آن نیست که از نظر جسمی و روحی مراقبت از سلامت کارکنان خود راضی باشید. در اینجا پنج مرحله ساده است که می توانید برای شروع روند آماده سازی برای میانجیگری انجام دهید.

1. ایجاد تعادل بین کار و زندگی

در حالی که کار بخش بزرگی از زندگی کارکنان شما است ، نباید تمرکز اصلی باشد. شاید شما کارمندی دارید که همیشه در روزهای تعطیل شیفت می گیرد ، زود سر کار می آید یا دیر می نشیند. به طور معمول این نوع رفتار تشویق می شود ، اما وقتی کارکنان شما زمان زیادی را صرف کار می کنند ، در معرض فرسودگی شغلی قرار دارند.

کارگران ناراضی سالانه تا 550 میلیارد دلار از شرکت های آمریکایی درخواست می کنند و اگر خستگی ایجاد شود ، به بهره وری ، روحیه و مشتریان شما آسیب می رساند. با این حال ، بسیاری از کارکنان احساس می کنند مجبورند خود را تا مرز ورشکستگی پیش ببرند. بیش از نیمی از کارکنان در مورد استفاده از زمان تعطیلات احساس گناه می کنند و حداکثر 90 درصد کارکنان در حالی که بیمار هستند به سر کار می روند.

آمدن به سر کار بیمار قبل از همه گیری به اندازه کافی بد بود. تصور کنید در حال حاضر چه اتفاقی می افتد اگر یک کارمند بیمار بتواند COVID-19 را به محل کار شما بیاورد.

کارکنان خود را تشویق کنید تا از زمان تعطیلات و مرخصی استعلاجی خود استفاده کنند و مکانی برای مراقبت از خود و سرگرمی های خود ایجاد کنید تا بتوانند بهترین کار خود را در حین کار انجام دهند.

2. به دنبال علائم باشید

روشهای زیادی وجود دارد که به کارمند می گویند ممکن است با سلامت روانی خود مشکل داشته باشد. در اینجا مواردی وجود دارد که باید به دنبال آنها باشید:

  1. تغییر حضوربه هر الگوی غیر معمول که ممکن است وجود داشته باشد می تواند نشانه این باشد که کار شما رنج می برد. شاید آنها همیشه به موقع بمانند ، اما متوجه می شوید که همیشه دیرتر از حد معمول ظاهر می شوند. آنها ممکن است به طور مرتب با بیماران تماس بگیرند ، از آنها بخواهند بلافاصله بروند یا روزهای بیشتری بخواهند.
  2. تغییرات غیر معمول در ظاهر آنها: وقتی کارکنان از سلامت روانی ضعیفی رنج می برند ، ممکن است در حفظ ظاهر و بهداشت شخصی خود دچار مشکل شوند. آنها ممکن است بدون کد لباس ظاهر شوند ، یا لباس های آنها کثیف و کثیف باشد. شاید آنها کمی شستشو دهند ، و ممکن است به طرز عجیبی خسته و بی دقتی به نظر برسند.
  3. جلوگیری از شرایط اجتماعی: هنگامی که کارکنان تصمیم می گیرند از شرایط مشاغل اجتماعی ، خواه همکاران یا مراجعان ، استعفا دهند ، این می تواند نشاندهنده وخامت سلامت روانی باشد. آنها ممکن است در خارج از اتاق نشیمن استراحت کنند و از موقعیت هایی که مجبور به برقراری ارتباط با همکاران یا مشتریان هستند اجتناب کنند.
  4. کاهش بهره وریبیماری روانی می تواند کارکنان را در مراقبت از خود مشکل کند. آنها ممکن است خواب آلود یا پرخور باشند ، احساس اضطراب یا افسردگی کنند یا در تمرکز مشکل داشته باشند. ممکن است آنها را برای حل مشکلات یا پیروی از دستورالعمل ها ببینید ، و ممکن است نتوانند از مهلت پروژه پیروی کنند.
  5. حالتهای ناپایدار: هنگامی که یک کارمند از نظر روانی رنج می برد ، ممکن است وضعیت او ناپایدار باشد. اضطراب و افسردگی می توانند به راحتی منجر به عصبانیت یا تحریک پذیری شوند و ممکن است بیشتر مستعد تعاملات غیر معمول یا مزاحم با گروه خود باشند.

اگر متوجه این علائم شدید ، تماس بگیرید و ببینید که کار شما چگونه پیشرفت می کند. هرگز تعصب نداشته باشید و همیشه در خلوت با آنها صحبت کنید. صادق باشید ، از آنها س questionsال بپرسید ، با دقت به صحبت های آنها گوش دهید و پشتیبانی و ابزارهای مورد نیاز را در اختیار آنها قرار دهید.

3. بر سلامت و تندرستی تمرکز کنید

توانایی تیم شما در کنترل استرس ، تولید و ارائه نتایج به سلامت آنها بستگی دارد. نمی توانید در یک فنجان خالی بریزید. استانداردهای بهداشتی زیادی برای مراقبت از خود از نظر فیزیکی وجود دارد و حتی داشتن بقیه می تواند بر تیم شما و عملکرد آنها تأثیر بگذارد. چند مورد که می تواند به سلامت تیم شما کمک کند عبارتند از:

  1. برنامه های مشارکت کارکنان و تیم را مرور کنید.
  2. برآورده کردن علاقه و نیازهای تحقیقاتی کارکنان.
  3. مسائل بهداشتی را ارائه دهید که بر موضوعاتی مانند تغذیه و ورزش متمرکز است.

4. ایجاد پناهگاه امن

عوامل زیادی می توانند بر محیط کار و سلامت روانی کارکنان تأثیر بگذارند. آزار ، محرومیت یا آزار جنسی می تواند محیط کار سمی ایجاد کند که می تواند برای سلامت روحی و جسمی شما مضر باشد. این نه تنها ایمنی کارگران را به خطر می اندازد ، بلکه می تواند بر بهره وری و درآمد کارگران نیز تأثیر بگذارد.

در صورت عدم مدیریت ، می توانند گمراه شوند و راه درست را از دست بدهند. در اینجا راه هایی وجود دارد که به کمک آنها می توانید از شرایط بد جلوگیری کرده و در صورت بروز آنها با آنها کنار بیایید.

  • فعالیتهای تیم سازی می تواند به تیم شما کمک کند تا ارتباط قوی تری بین مردم ایجاد کند و احساس همبستگی داشته باشد. اگر گروهی از راه دور یا ترکیبی دارید ، تماس کنفرانسی می تواند آنها را گرد هم آورد و آنها را تشویق کند تا ایده ها و نظرات خود را با یکدیگر به اشتراک بگذارند. تماسهای کنفرانسی که به خوبی طراحی شده و به راحتی قابل پیگیری است به تیم شما اجازه می دهد تا “رو در رو” ملاقات کرده و به آنها درک روشنی از نقش های خود و آنچه از آنها انتظار می رود ، ارائه دهید.
  • آموزش مناسب نمونه های روشنی از رفتارهای قابل قبول و غیرقابل قبول را به تیم شما ارائه می دهد. این امر در یک محیط کار سالم ضروری است و به تیم خود اطلاع دهید که چه زمانی باید در مورد سوء رفتار صحبت کنند. دوره آنلاین آموزش آزار و اذیت جنسی یا آموزش رعایت OSHA می تواند ابزار مفیدی برای حفظ امنیت کارکنان و حمایت از تیم و کسب و کار شما باشد.
  • راه امن برای برقراری ارتباط برای گزارش کارها در محل کار بدون ترس از تأثیر بر شغل یا حتی ایمنی آنها ، کارکنان شکاک را در اختیار آنها قرار می دهد. یک سیستم سوت زدن ناشناس یک راه مطمئن برای آوردن مسائل مهم را فراهم می کند تا قبل از تشدید آنها بتوان با آنها برخورد کرد.

5. پشتیبانی

به عنوان یک رهبر ، مهم است که تیم خود را بشناسید و از آن حمایت کنید. از تقدیر از زحمات و مشارکت آنها نترسید و از موفقیت آنها تشکر کنید. به طور مرتب با آنها مشورت کنید تا ببینید وضعیت آنها چگونه است ، نظرشان را درباره نحوه بهبود اوضاع جویا شوید و اظهار نظر کنید.

دیدگاهتان را بنویسید