یک پر کردن ساده پای پای


11 اکتبر 2021 21 نظرات

یک پر کردن اتوماتیک ساده سیب بدن و قلب شما را گرم می کند.

من شیشه های پر کننده سیب را در فروشگاه های تخصصی فروخته ام و همیشه فکر می کردم که این ایده خوبی است. می توانید از آن برای ترکیب با بستنی ، پنکیک یا خودتان برای درمان استفاده کنید.

بهترین قسمت در پر کردن پای سیب این است که از پوسته خارج می شود (برای بسیاری دردناک است). چرا این خوب است؟ پوسته پای با یک تن کره (یا برش خورده) و آرد تهیه می شود و تعدادی کالری به آن اضافه می شود. من هرگز به این فکر نکردم که چگونه پوسته ای بسازم که کالری کمی داشته باشد.

به این ترتیب ، می توانید از پای سیب بدون صرف هزینه کالری لذت ببرید.

ایده های دیگر من شامل ترد سیب سالم و دستور تهیه سیب من است.

من کمی آشپزی کردم زیرا من واقعاً دوست دارم که می توانم ساعت ها پیاده روی کنم و به چیزی که می پزم فکر نکنم. من برای تمیز کردن از یک خط آشپزی استفاده کردم ، بنابراین کل پروژه فوری بود.

وقتی خانه پخته می شد بوی خوبی می داد. این من را شگفت زده می کند که چگونه پختن سیب در خانه بوی می دهد. احتمالاً به این دلیل که من در نیوانگلند زندگی می کنم.

اگر در سانتافه زندگی می کنید ، آیا عطر سس های خانگی به اندازه خانه خوشمزه است؟ من دوست دارم بوهای آشپزی را بشنوم که باعث آرامش و شادی مردم می شود.

تنها کاری که باید انجام دهید این است که سیب ها را آسیاب کرده ، صاف کرده و برش دهید – روی آن را مخلوط کنید – و چند ساعت بپزید. این بسیار ساده است و کاهش قند را آسان می کند. من در یکی از دستور العمل هایی که پیدا کردم شکر را از وسط نصف کردم و فکر کردم این مقدار زیادی شکر است.

فقط 8 گرم شکر اضافه شده در هر وعده (حدود 1 قاشق چایخوری) وجود دارد. بیشتر قند از سیب تامین می شود.

من آن را در یخچال در ظرف محکم بسته نگه می دارم و وقتی به دسر نیاز دارم کمی گرم می شود.

برای پر کردن پای سیب چه کاری می توانید انجام دهید؟

یک دستور العمل ساده خانگی برای پای سیب

4.0 از جانب
1 مطالعه

5 فنجان درست کنید

انتشار فنلاند

عناصر

6 سیب بزرگ ننه اسمیت ، پوست کنده ، رنگی و خرد شده به 8 قطعه
1 قاشق غذاخوری آب لیمو تازه
¼ فنجان شکر
¼ فنجان بسته بندی شده با شکر قهوه ای
2 قاشق غذاخوری آرد
1 قاشق چایخوری دارچین آسیاب شده
¼ قاشق جوز هندی آسیاب شده
3 قاشق غذاخوری کره ، آب شده

دستورالعمل ها

خط 6 کوارت برای پخت و پز و یا پاشش با اسپری نچسب. سیب ها را در اجاق گاز آرام قرار دهید و با آب لیمو مخلوط کنید. شکر ، شکر قهوه ای ، آرد ، دارچین و جوز هندی را در یک کاسه کوچک ترکیب کنید. مخلوط شکر را به سیب ها اضافه کنید و هم بزنید تا همه سیب ها گره بخورند. کره را اضافه کرده و به مدت 2 ساعت از بالا یا 3 ساعت از پایین بپزید.

بلافاصله با بستنی یا یخچال سرو کنید و دفعه بعد در یک ظرف محکم بسته نگهداری کنید. این غذا با خامه فرم گرفته یا به تنهایی عالی است.

اطلاعات تغذیه

پیشاپیش جام = 140 کالری ، 3.8 گرم چربی ، 2.2 گرم روغن ، 28.5 گرم کربوهیدرات ها ، 22.5 گرم قند، 0.6 گرم پروتئین ، 3.4 گرم فیبر ، 27 میلی گرم سدیم ، 5 Freestyle SmartPoint

قیمت ها توسط Snack Girl محاسبه می شود و فقط با اطلاعات ارائه می شود. تمام دستور العمل های دختران کوچک را بررسی کنید


پست های دیگری که ممکن است دوست داشته باشید:


دیدگاهتان را بنویسید