کدو تنبل کارامل: آشپزخانه غذاخوری را با جان د اتری تمیز کنید



کدو تنبل کارامل و سیب را توسط سرآشپز RM ، Jan D’Atri ذوب کرد.

سیب کارامل کدو تنبل

عناصر:

  • 1 سیب (قرمز ، مخلوط شده و به قطعات برش دهید
  • 2 قاشق چایخوری جایگزین شکر نهایی (شکر قهوه ای)
  • 1/2 قاشق چایخوری ادویه کدو تنبل
  • مزارع سس کارامل والدن

دستورالعمل ها:

  1. قلم را در حرارت کم متوسط ​​فرو کنید و با روغن پخت کالری صفر کالری بپاشید.
  2. سیب ها را اضافه کنید ، شکر قهوه ای را بچرخانید و با سس ادویه بپاشید.
  3. بایستید و مرتب هم بزنید تا سیب ها نرم شوند و شکر آب شود.
  4. آن را از روی حرارت بردارید و در کاسه های کوچک بریزید ، روی آن را با سس کارامل و مکمل پای کدو تنبل قرار دهید.

متن ویدئویی

آیا می توانید یک دسر خوشمزه تر در پاییز تصور کنید ، از تکه های سیب کارامل ، با خمیر ادویه و سس کارامل بپاشید؟ خوب ، بگذارید آن را وسوسه انگیزتر کنم. این دستور تا آنجا که می توانید گناهکار هستید. پس از همه ، تنها کالری مصرف شده در اینجا از یک سیب است. حالا خوردن راه کوه سرخ تمیز است.

کدو تنبل کدو تنبل کدو تنبل ، نه تنها خوشمزه ، بلکه یکی از سریع ترین و ساده ترین دستور العمل ها است. در اینجا همه چیزهایی که شما نیاز دارید وجود دارد: یکی از اپل برای عملکرد ، من از خانم صورتی صورتی صورتی استفاده می کنم. برای خوش طعم شدن آبنبات ، شکر قهوه ای بدون کالری بدون کربوهیدرات بدون شکر ، ادویه جات ترشی جات و سس کارامل والدن فارمز بدون چربی و بدون کالری را اضافه کنید. من ، بیایید آشپزی کنیم.

سیب خود را بگیرید و پوست آن را فشار دهید. این لیست برای این وعده غذایی مناسب خواهد بود. سپس مرکز را پایه گذاری کرده و تکه های کوچک بردارید. در حال حاضر ، من دوست دارم یک لیمو تازه بگیرم و کمی روی سیب فشار دهم تا قهوه ای شود و کمی از مواد مناسب برای افزودن طعم به آن اضافه شود. شما باید یک قاشق چای خوری شکر قهوه ای ، نصف قاشق چایخوری ادویه پیاز اضافه کنید و من می خواهم یک نمک نمک به سیب ها اضافه کنم تا طعم آن را بگیرد. بیایید به ماهیتابه برویم. اسپری آشپزی را با کالری صفر کالری بپاشید ، حرارت را افزایش دهید و سپس تکه های سیب ، شکر قهوه ای ، ادویه پای ادویه و نمک را اضافه کنید. سپس بگذار همه خوبی ها در آن فرو رود.

البته می دانید که سیب برای شما مفید است. آنها سرشار از ویتامین C هستند. آنها با خطر کمتر بیماریهای اصلی مانند دیابت و سرطان ارتباط دارند. و چون سرشار از فیبر و آب هستند ، غذای بسیار خوشمزه ای هستند زیرا مقدار خاصی از آن وجود دارد. حالا شما سیب ها را مرتب هم می زنید و می پزید تا نرم شوند اما حالت پفکی نداشته باشند. و در مورد آن. من فکر می کنم این غذا برای دسر پاییزی با غذای جانبی مرغ یا فیله خوک خوشمزه مناسب است. سپس وقتی سیب ها تمام شدند ، آنها را در کاسه فشار دهید. ادویه کدو تنبل را کاهش دهید و سس کارامل Walden Farms Caramel را بدون هیچ کالری اضافی به پایان برسانید. سیب ادویه کدو تنبل کارامل: عاشق این دستور پاییز زیبا شوید.

برای یافتن چند دستور العمل عالی برای غذای تازه در مسیر کوه سرخ به RedMountainweightloss.com مراجعه کنید

UJan D’Atri سرآشپز سرخ کوهستان ، انواع فیلم های آموزشی در مورد نحوه طبخ غذای سالم را در اختیار بیماران قرار می دهد.

با سابقه گسترده ای در صنعت غذا به عنوان صاحب رستوران ، توزیع کننده غذای خوشمزه و نویسنده کتاب ، به تخصص جان بسیار نیاز است. علاوه بر این ، وی در رسانه های مختلف ققنوس از جمله مجری رادیو در 92.3FM KTAR ، Arizona Midday ، Sonoran Living ، Magazine Phoenix و موارد دیگر حضور داشته است.

برخی از دستور العمل های عالی را بررسی کنید از سری غذاهای تازه RM و سرآشپز آشپزی Red Mountain ، Jan D’Atri ، و غذای تازه را در Red Mountain Road یاد بگیرید!

دیدگاهتان را بنویسید