چگونه به تسکین خشکی چشم کمک کنیم


به فیلم اشکی که چشم را می پوشاند و چرب می کند فکر کنید ، مانند یک ساندویچ سه لایه ، که هر لایه توسط غدد مختلف تولید می شود. غدد میبومین در پلک بالا و پایین یک لایه بیرونی چرب ایجاد می کند که فیلم را تثبیت می کند. اگر فیلم خیلی زود خراب شود ، احتمال محو دید وجود دارد. در مرحله بعد دو مجموعه غدد اشکی وجود دارد که اشک های آبکی را تامین می کنند. درونی ترین لایه مخاطی است که آب را جذب می کند و به پخش شدن فیلم اشکی در سطح قرنیه کمک می کند. حتی اگر میزان اشک کافی باشد ، کمبود موسین می تواند مانع خیس شدن قرنیه شده و به سطح آن آسیب برساند.

هر دو غدد میبومی و اشکی گیرنده هایی برای هورمون های جنسی ، آندروژن و استروژن دارند و کاهش سطح هورمون ها به احتمال زیاد دلیل افزایش مشکلات خشکی چشم در زنان در دوران یائسگی و مردانی است که تحت درمان ضد آندروژن برای سرطان پروستات قرار می گیرند. در واقع ، شایع ترین علت خشکی چشم تبخیر رطوبت از چشم به دلیل اختلال در عملکرد غدد میبومین است که منجر به ناپایداری فیلم اشک می شود.

گاهی اوقات راه حل مورد استفاده ، مانند استفاده از قطره های چشمی چندبار مصرف که حاوی مواد نگهدارنده هستند ، در واقع می تواند سوزش چشم را بدتر کند. من پس از استفاده از چنین قطره هایی دچار چشمان قرمز مزمن شدم و وقتی با روان کننده های یکبار مصرف فاقد مواد نگهدارنده روبه رو شدم ، مشکل به زودی برطرف شد. در حالی که قطره های چشمی تک دوز فقط برای یکبار استفاده تأیید می شوند ، دکتر اودل گفت که اگر می خواهید هزینه و ضایعات را کاهش دهید ، معمولاً تا دو روز استفاده از آنها بی خطر است. t لمس می شود و پس از هر بار استفاده پوشانده می شود.

داروهایی که سایر بیماری ها را درمان می کنند می توانند در تولید اشک کافی اختلال ایجاد کنند. متهمان شایع عبارتند از آنتی هیستامین ها ، مسدود کننده های بتا ، داروهای ضد بارداری خوراکی ، دیورتیک ها و داروهایی که برای درمان بیماری پارکینسون ، اختلالات اضطرابی ، آسم ، بیماری مزمن انسدادی ریه (COPD) و ریتم غیرطبیعی قلب استفاده می شود.

شرایط محیطی که می تواند مشکلات خشکی چشم را تشدید کند شامل هوای دودی یا بیش از حد خشک است که می تواند ناشی از گرمایش و تهویه مطبوع در محیط داخلی باشد. مدتها قبل از همه گیری ، من در خارج از منزل ، به ویژه در روزهای بادی و همیشه هنگام دوچرخه سواری ، از عینک استفاده کردم تا از چشمانم در برابر خشکی و ریزش محافظت کنم. انواع شیشه ها برای جلوگیری از باد ، تابش نور و عوامل محرک هوا وجود دارد.

اگر شنا می کنید ، حتماً از عینک استفاده کنید تا آب شور یا شیمیایی چشم شما را تحریک نکند.

یکی دیگر از اقدامات عملی که دکتر اودل بر آن تأکید کرد ، استفاده از کمپرس گرم روی پلک ها برای صبح و شب برای کمک به عملکرد غدد میبومین است. هر شب پلک هایم را از بینی به بیرون با یک دستمال گرم گرم می شستم. اگر صبح با “خواب در چشمان خود” از خواب بیدار شدید ، تمیز کردن لباس را تکرار کنید ، سپس اشک مصنوعی بمالید.

دیدگاهتان را بنویسید