چاقی مادران باردار


تغذیه مناسب یکی از ارکان یک سبک زندگی سالم است و حتی در مقاطع خاصی از زندگی اهمیت بیشتری دارد. یکی از ضعیف ترین و مهمترین لحظات در زندگی یک زن بارداری است. زیرا رژیم غذایی باید به طور همزمان نیازهای مادر و نوزاد را برآورده کند. دستیابی به وزن مناسب در دوران بارداری و حفظ آن در سطح مناسب ، مسئله مهمی است که زنان باید به آن توجه ویژه ای داشته باشند. کنترل و نظارت بر افزایش وزن در دوران بارداری و تلاش برای حفظ سلامت بدن می تواند نقش مهمی در سلامت نوزاد متولد نشده ایفا کند. عوامل مختلفی بر سلامت مادران و کودکان تأثیر می گذارد که یکی از آنها تغذیه مناسب در این زمان است. اگر تغذیه مادر باردار در دوران بارداری مناسب باشد ، افزایش وزن امکان پذیر است. افزایش وزن کافی ارتباط مستقیمی با کاهش رشد نوزاد و زایمان زودرس دارد. نقص لوله عصبی در نوزادان مادران چاق شایع تر است. زنان باردار باید در هر شرایط تغذیه ای (چاق ، طبیعی ، اضافه وزن یا چاق) دارای اضافه وزن باشند. در حال حاضر ، افزایش وزن مادر در دوران بارداری یکی از مهمترین شاخصهای مدیریت وضعیت تغذیه است. طبق مطالعات انجام شده ، میزان افزایش وزن توصیه شده در دهه های اخیر به طور چشمگیری تغییر کرده است. اما پس از مطالعات بیشتر امروزه مشخص شده است که چاقی در دوران بارداری ممکن است برای همه گروه های زنان یکسان نباشد ، بنابراین موسسه پزشکی آمریکا (IOM یا مرکز بهداشت) افزایش وزن زنان باردار را بر اساس شاخص وزن بدن (BMI) توصیه می کند. ) افزایش وزن به ترتیب 18-12.5 ، 11-16.5 ، 11.5-7 و کمتر از 7 کیلوگرم برای زنان لاغر ، طبیعی ، اضافه وزن و چاق انجام می شود.

جدول افزایش وزن زنان باردار بالای 19 سال در حاملگی تک نفره بر اساس شاخص وزن قبل از بارداری

BMI قبل از بارداری کیلوگرم / متر2 (وضعیت نگهداری)

لیست وزن (کیلوگرم)

چاقی از ابتدای بارداری سیزدهم به بعد (کیلوگرم در هفته)

<18.5 (وزن سبک) 12.5-18 0.5
18.5-24.9 (عادی) 11.5-16 0.4
25-29.9 (چربی) 7-11.5 0.3

30≤ (چاقی)

7-9 0.2

مدل اندازه گیری مهم است. چاقی باید تدریجی باشد. میانگین افزایش وزن بین وزن دوم و سوم برای مادران کم وزن 0.5 کیلوگرم ، برای مادران معمولی 0.4 کیلوگرم ، برای مادران چاق حدود 0.3 کیلوگرم و برای مادران چاق 0.2 کیلوگرم در هفته است.

دیدگاهتان را بنویسید