علل کم کاری تیروئید چیست؟


“دکتر ، چرا دچار کم کاری تیروئید شدم؟”

دو پاسخ رایج شما عبارتند از: “این یک زمینه ژنتیکی است” و “این یک نتیجه بیماری خود ایمنی است و سیستم ایمنی بدن شما به غده تیروئید حمله می کند. به این بیماری هاشیموتو و در برخی موارد بیماری گراو گفته می شود. ”

بیایید هر دو پاسخ را بررسی کنیم.

ژنتیک

اگر ژنتیک نقش مهمی در غده تیروئید ایفا می کند ، چگونه می توان غده تیروئید را در 50 سال گذشته ، زمانی که انسانها هزاران سال بر روی زمین بوده اند ، رشد کرده است؟ در 50 سال گذشته ژن ها چگونه تغییر کرده اند؟

بیماریهای مستقل

غده تیروئید به دلیل بیماری خود ایمنی ایجاد شده است ، خوب. اما چرا بیماری خود ایمنی ایجاد می شود؟ آیا ارزش دانستن ندارد؟ تا زمانی که شخص به ریشه مشکل نرسد ، هرگز نمی تواند راه حلی پیدا کند. متأسفانه ، افراد زیادی سعی در یافتن علت ندارند.

هدف از این مقاله تجزیه و تحلیل علت زمینه ای بیماری تیروئید است. شناسایی مشکلات نیمی از پیروزی را به دست آورده است. به نظر می رسد هر دو علت بالا برای کم کاری تیروئید نشان می دهد که هیچ چیزی در دست ما نیست و ما کنترل زیادی بر این بیماری نداریم ، اینطور نیست.

به غده تیروئید نیز بیماری مزمن گفته می شود به یک دلیل ، اگر نمی توان کار زیادی در مورد آن انجام داد و “هنگامی که این بازی را انجام می دهید ، همیشه این بازی را انجام می دهید.” “بیماری با آخرین نفس از بین می رود”. این یک واقعیت کاملاً غلط است

هفت عامل مربوط به شیوه زندگی مربوط به علت بروز تیروئید است. و خبر خوب این است که می توانید روی این شیوه های زندگی کار کنید و در نتیجه کم کاری تیروئید را مدیریت کنید.

دلیل 1: سوء تغذیه

احتمالاً در مورد اهمیت ید در عملکرد صحیح غده تیروئید خواهید شنید. غده پروستات غنی از ید است و کمبود ید می تواند باعث کم کاری تیروئید و گواتر (التهاب غده پروستات) شود.

نه تنها ید ، مواد مغذی ضروری دیگری نیز وجود دارند که نادیده گرفته می شوند اما نقش مهمی در عملکرد مغز استخوان ایفا می کنند:

  • آهن ، روی ، ویتامین E ، B2 ، B3 ، B6 ، C
      • برای سنتز هورمون های تیروئید مورد نیاز است
      • تبدیل T4 به T3 ضروری است
    • نشان داده شده است که کمبود ویتامین D با بیماری های خود ایمنی از جمله بیماری گریوز و تیروئیدیت هاشیموتو ارتباط دارد.

مردم اغلب غذاها را با مقدار کمی غذا ترکیب می کنند. اما غذا بیشتر غذا است. غذاهای سالم بیشتری بخورید تا همه مواد مغذی مورد نیاز برای عملکرد صحیح بدن را دریافت کنید.

دلیل دوم: سختی بیشتر

مردم اغلب قبول دارند که کم کاری تیروئید منجر به افزایش وزن می شود ، اما عود بیماری درست است.

ثروتمندترین شهروندان دقیقه دارند 86٪ افزایش خطر کم کاری تیروئید تحت بالینی.

چرا چاقی باعث کم کاری تیروئید می شود؟

  1. آزمایش تیروئید می گوید: “چاقی یک فرایند مزمن التهاب با درجه پایین است. بنابراین سیتوکین ها و سایر نشانگرهای تولید شده از طریق بارگذاری بیش از حد بافت چربی افزایش می یابد. این سایتوکاین های در حال رشد. می تواند بیان mRNA سدیم / یدید اهدا کننده را مهار کند ، پس از آن بر عملکرد یدید در سلولهای تیروئید انسان تأثیر می گذارد.
  2. در ادامه می گوید: “لپتین ، یک سلول چربی ، همچنین در التهاب مزمن که می تواند باعث تغییرات مورفولوژیکی در تیروئید شود ، نقش دارد. [1]

کم کاری تیروئید و افزایش وزن یک چرخه معیوب است. اگر می خواهید بر کم کاری تیروئید غلبه کنید و اگر اضافه وزن دارید ، این اولین کاری است که باید انجام دهید.

دلیل علت 3: عدم تعادل باکتریایی

همه ما می دانیم آنتی بیوتیک ها چیست ، اما چند نفر از ما درباره شریک به اصطلاح “پروبیوتیک” آنها می دانیم؟ اینها میکروب هایی مانند مخمر یا باکتری های خوب هستند که به عنوان بهبود دهنده سلامت فرد شناخته شده است. آنها اغلب در مکمل ها و غذاهایی مانند ماست و کره یافت می شوند. ممکن است عجیب به نظر برسد که باکتری های زنده را به عنوان رژیم غذایی خود در نظر بگیرید ، اما این طبیعی است و برای شما بسیار مفید است. ”

ویژگی های جالب Tit-bit

معده انسان حاوی میلیاردها باکتری خوب است. آیا این شگفت انگیز نیست؟ این عدد حداقل 10 برابر بیشتر از تعداد کل سلول های بدن است.

نسبت باکتری های خوب به باکتری های بد در معده شما همیشه 85٪ است: 15٪. وقتی این تعادل را حفظ می کنید ، از سلامت خوبی برخوردار هستید و می توانید به راحتی وزن خود را کاهش دهید. پروبیوتیک ها به سلامت پوست روده کمک می کنند و بنابراین به تجزیه و جذب غذا کمک می کنند.

پروبیوتیک ها در کشک و دوغ یافت شده اند ، هر چند تعداد آنها زیاد نیست. با این حال ، از آنجا که اکثر ما پروبیوتیک های کافی در رژیم غذایی روزانه خود دریافت نمی کنیم ، تعداد باکتری های خوب کاهش می یابد و ما اغلب مشکلات گوارشی و ایمنی داریم.

میکروبیوتای روده همچنین بر جذب مواد معدنی ضروری در غده تیروئید از جمله ید ، سلنیوم ، روی و آهن تأثیر می گذارد. همه آنها برای عملکرد تیروئید مهم هستند و ارتباط مشخصی بین اختلال عملکرد تیروئید و تغییرات در سطح مواد معدنی وجود دارد. ” [2]

علت 4: مسمومیت

پزشکان به بیماری هاشیموتو به این دلیل اشاره می کنند که سیستم ایمنی بدن ما شروع به حمله به غده تیروئید می کند. اما چرا این اتفاق می افتد؟ سیستم ایمنی بدن ما برای محافظت از ما طراحی شده است نه برای از بین بردن ما. پس چرا این است طرح (محافظ) بوده است باکساک (ناوشکن)؟

در میان موارد دیگر ، پاسخ ممکن است در سموم نهفته باشد. در 2 مرحله اتفاق می افتد:

  • غده تیروئید برای تولید هورمون های تیروئید به ید و سلنیوم نیاز دارد. اکثر سموم محیطی کمبود ید و سلنیوم دارند و در غده تیروئید تجمع می یابند.
  • سپس بدن سیستم دفاعی بدن را برای مبارزه با سم هضم می کند و در این فرایند به غده تیروئید حمله می کند.

امیدوارم بتوانید ببینید که چقدر سموم نامرئی در زندگی ما باعث این بیماری تیروئید می شود.

چهار فلز سخت می توانند بسیار مخرب باشند: آلومینیوم ، کادمیوم ، سرب و جیوهبه این اقلام در اقلام روزانه ما مانند پلاستیک ، دئودورانت ، باتری و غیره یافت می شود.

همچنین سموم دفع آفات ، علف کش ها ، قارچ کش ها که اغلب در تولید کشاورزی استفاده می شوند از رایج ترین سموم هستند. حتی شیر حاوی هورمون های اضافی است زیرا بیشتر گاوها برای افزایش تولید شیر تزریق می شوند. در حالی که ما هزینه غذای ارگانیک را پرداخت می کنیم ، نگران افزایش قیمت آن هستیم. اما نوع قیمتی را که برای مدت طولانی با خوردن غذای سخت سموم دفع می کنیم در نظر بگیرید.

دلیل پنجم: استرس و بی خوابی

افسردگی و کم خوابی دو دلیل غیر قابل توضیح هستند. نه ، من در اینجا در مورد موضوعات فلسفی صحبت نمی کنم. بیایید در مورد علم در مورد جدی بودن وضعیت تیروئید صحبت کنیم.

Healthline می گوید: “تأثیر استرس بر غده تیروئید با کند کردن متابولیسم بدن شما ایجاد می شود. این یکی دیگر از راه های ارتباط استرس و افزایش وزن است. هنگامی که عملکرد تیروئید در هنگام استرس کند می شود ، سطح هورمون تری یدوتیرونین (T3) و تیروکسین (T4) کاهش می یابد. تبدیل هورمون T4 به T3 ممکن نیست و منجر به سطوح بالای عود به T3 می شود. ”

قاضی دیگری وجود دارد: هورمونی به نام کورتیزول. وقتی استرس دارید یا کمتر می خوابید ، کورتیزول ترشح می شود. و کورتیزول زیاد می تواند به تیروئید شما آسیب برساند.

این به غده تیروئید اجازه نمی دهد هورمون تیروئید تولید کند و شرایط را تشدید کند. بنابراین ، اگر تیروئید دارید ، یک دلیل برای کاهش سطح استرس و خواب بهتر دارید.

همچنین ، مطالعات نشان داده اند که کم خوابی و خواب بیش از حد بر عملکرد غده تیروئید تأثیر می گذارد. خوابیدن 7-8 ساعت بهترین زمان برای خواب است. [3]

علت دلیل 6: شیوه زندگی

مطالعات نشان داده است که “عملکرد تیروئید در بیماران با ورزش منظم بهبود می یابد ، زیرا سطح TSH کاهش می یابد و T3 و T4 در گروه ورزش منظم افزایش می یابد. ”[4]

ورزش به افزایش متابولیسم و ​​کاهش وزن کمک می کند. هر دوی این اجزا همچنین به عملکرد بهتر غده تیروئید کمک می کنند.

علت علت 7: تورم داخلی

“من همیشه فکر می کردم که التهاب به معنی بریدگی یا تورم دردناک گوشت است. این واکنش بدن به حذف سلولهای آسیب دیده یا عوامل محرک قبل از شروع روند بهبودی است. التهاب تشخیص داده نشده چیست؟ ”، یکی از حامیان ما میرا پرسید.

این التهاب داخلی نامیده می شود و یکی از عوامل اصلی چاقی ، دیابت ، سرطان پروستات و سایر بیماری های سبک زندگی است. این دردناک نیست و قابل مشاهده نیست ، اما بسیار خطرناک است. این آتشی است که توسط سیستم ایمنی بدن پنهان می ماند و با آلرژی غذایی ، سموم ، استرس و رژیم غذایی نامناسب مبارزه می کند. ”

دراگرچه این التهاب خطرناک است ، اما متأسفانه ما یک ضد عفونی کننده نداریم که بتواند آن را درمان کند. التهاب داخلی به دلیل کربوهیدراتهای تصفیه شده ، قند ، چربیهای نرم و سطوح بالای روغنهای امگا 6 ، غیر شیرین کننده ها ، گلوتن ، شیر ، عفونتهای مزمن ، استرس ، روغنهای گیاهی مصنوعی ، مواد مغذی پنهان و احساسات و غیره ایجاد می شود. سرماخوردگی در چاقی و سرطان!

هر فرد متفاوت است و موارد مختلف منجر به التهاب می شود. ابتدا باید تمام علائم تورم را پیدا کنید و سپس آنها را از بین ببرید. پس از همه ، اگر شما در حال تلاش برای برنامه ای هستید ، متوجه خواهید شد که این برنامه به شما کمک می کند تا علت التهاب خود را شناسایی کنید تا بتوانید با این مشکل کنار بیایید.

اکنون ، هنگامی که علت واقعی تیروئید را می دانید ، این شما هستید که باید تصمیم بگیرید که آیا می خواهید روی این موارد کار کنید یا فقط بر مدیریت علائم با کمک جایگزینی هورمون تمرکز کنید.

به احتمال زیاد ، ما روی حمله به همه این علل زمینه ای کار می کنیم و به هزاران بیمار تیروئیدی کمک می کنیم تا کم کاری تیروئید را مدیریت و معکوس کنند. ما یک تیم متشکل از 50 متخصص تغذیه ، پزشک داریم که شب و روز تلاش می کنند تا جهان را به مکانی سالم تبدیل کنند. استفاده از غذا به عنوان دارو.

دیدگاهتان را بنویسید