علل تهوع هنگام نوشیدن آب


حالت تهوع یک احساس وحشتناک و مبهم در معده است که باعث می شود احساس استفراغ کنید. این می تواند ناشی از ویروس ، بیماری معده ، بارداری یا بوی بد باشد. استفراغ عبارت است از ترشحات داوطلبانه یا غیرارادی از معده از طریق دهان.

اغلب مشخص نیست که چرا حالت تهوع ایجاد می شود. تهوع و استفراغ یک بیماری نیست ، اما علائم بسیاری از بیماری ها است ، مانند:

حالت تهوع در ماشین یا دریا (آسیب به خودرو یا دریا)

مراحل اولیه بارداری

استفراغ ناشی از دارو

درد شدید

استرس عاطفی (مانند ترس)

بیماری کیسه صفرا

مسمومیت غذایی

عفونت ها (مانند “آنفولانزای معده”)

غذای بسیارزیاد

واکنش به بو یا بوی خاصی

حمله قلبی

بحث

تورم مغز

زخم ها

انواع دیگر سرطان

پرخوری یا سایر بیماریهای روانی

اسهال (بیماری مشاهده شده در افراد دیابتی)

بلع سموم یا مقدار زیادی الکل

ایلئوس

ضمیمه

دلایل استفراغ با توجه به سن متفاوت است. در کودکان ، استفراغ اغلب ناشی از عفونت ویروسی ، مسمومیت غذایی ، عدم تحمل شیر ، ناراحتی معده ، پرخوری یا سوء تغذیه ، سرفه یا انسداد روده و بیماری هایی است که در آنها کودک تب بالایی دارد. خود نمایی کردن. وقتی کمی بعد از غذا ظاهر می شود ، حالت تهوع یا استفراغ ممکن است به دلیل مسمومیت غذایی ، ورم معده (التهاب مخاط معده) ، زخم یا پرخوری باشد. تهوع یا استفراغ یک تا هشت ساعت بعد از غذا ممکن است نشان دهنده مسمومیت غذایی باشد. با این حال ، برخی از عوامل بیماری زای منتقله از طریق غذا ، مانند سالمونلا ، مدت زمان بیشتری طول می کشد تا علائم آن ظاهر شود. استفراغ معمولاً بی ضرر است ، اما می تواند نشانه بیماری جدی تری باشد. نمونه های دیگر بیماری های جدی که می توانند منجر به تهوع یا استفراغ شوند شامل تشنج ، مننژیت (عفونت مغز) ، انسداد روده ، آپاندیسیت و تومورهای مغزی است. خطر کم آبی در بزرگسالان کمتر است ، زیرا می توانند علائم کم آبی (مانند افزایش خشکی و خشکی لب یا دهان) را تشخیص دهند. اما کودکان خردسال مستعد کم آبی هستند ، به ویژه اگر اسهال داشته باشند ، زیرا اغلب قادر به انتقال علائم کم آبی نیستند.

اگر به دلیل حالت تهوع قادر به خوردن یا نوشیدن نیستید ، ممکن است دچار کم آبی شوید. تهوع نیز نشانه کم آبی بدن است ، با این حال ، نوشیدن زیاد می تواند با احساس سیری حالت تهوع را بدتر کند. وقتی احساس راحتی می کنید نوشیدنی بنوشید. اگر آب مستقیم شکم شما را تحریک می کند ، چای یا چای کم آب را با تکه های میوه تازه امتحان کنید. استفراغ مکرر در دوران بارداری می تواند ناشی از عدم تعادل آب و مواد معدنی باشد ، که به ویژه در زنان باردار شایع است.

چگونه می توان از تهوع و استفراغ جلوگیری کرد؟

به تدریج میزان مصرف آب خود از جمله آب را افزایش دهید

به جای سه وعده غذایی بزرگ در طول روز وعده های غذایی کوچک بخورید.

وعده های غذایی کوچک بخورید.

از خوردن غذاهای ناخواسته خودداری کنید.

سعی کنید غذاهایی را بخورید که به دمای اتاق رسیده است

سعی کنید در زمان غذا آب بنوشید ، نه هنگام غذا.

تنفس عمیق یکی از راه های مدیتیشن است. اما می توانید خودتان این کار را انجام دهید تا حالت تهوع و استفراغ کاهش یابد. از طریق بینی نفس بکشید ، نفس خود را به مدت سه ثانیه نگه دارید و به آرامی نفس بکشید. این کار را چندین بار تکرار کنید تا حالت تهوع به پایان برسد.

مونون ها حاوی اسید سیتریک هستند ، ماده ای که تصور می شود به هضم غذا و تسکین یبوست کمک می کند. سعی کنید آب لیمو تازه را به آب اضافه کنید و آن را در طول روز غوطه ور کنید. اگر حالت تهوع ناشی از یبوست است ، نوشیدن آب گرم با آب لیمو می تواند روده های شما را تحریک کند. با این حال ، مصرف بیش از حد آب لیمو در زمان کوتاه می تواند حالت تهوع را بدتر کند. بوییدن لیمو ، مانند خوردن لیمو ، می تواند حالت تهوع را کاهش دهد.

برای کمک به حالت تهوع ، یک تکه زنجبیل تازه بخورید. همچنین می توانید چای زنجبیل بنوشید

بر اساس تحقیقات ، جذب اسانس نعناع یا برگ نعناع تازه می تواند حالت تهوع را کاهش دهد.

گاهی اوقات درمان حالت تهوع یک امر طبیعی است. هرچه حالت تهوع بیشتری داشته باشید ، حالت تهوع بیشتری خواهید داشت.

نتیجه گیری: علاوه بر این ، اگر هنگام نوشیدن آب احساس سرگیجه می کنید ، ممکن است به دلیل کم آبی بدن یا دلایل دیگر ناشی از این علامت (حالت تهوع) باشد.

گردآوری و ترجمه: عاطفه صادقی

جهت ها

https://www.webmd.com/digestive-disorders/digestive-diseases-n تهوع- استفراغ

https://www.healthline.com/health/how-to-get-rid-of-nausea

https://www.quora.com/Why-am-I- احساس- تهوع- پس از نوشیدن- یک-مقدار-آب-

دیدگاهتان را بنویسید