دیدگاه واقع بینانه درباره مسائل مربوط به سلامت کووید – آمادگی سلامتی و آموزش افراد در لوس آلتوس


در اوایل این هفته ، من در پادکست MindBodyGreen به مصاحبه دکتر دیوید کاتز با وی گوش دادم. از آن زمان به بعد به آن فکر می کردم (و دوباره به آن گوش می دادم). دکتر کاتز مدرک دکترای خود را در دانشکده پزشکی آلبرت اینشتین دریافت کرده و دارای مدرک کارشناسی ارشد بهداشت عمومی از دانشکده بهداشت عمومی دانشگاه ییل است. او یک سری اقامت در طب داخلی و پیشگیری / بهداشت عمومی را به پایان رسانده است. با توجه به همه این موارد ، متخصصانی مانند دکتر کاتز بسیار پیچیده هستند و از علم برای تفسیر دقیق داده ها برای ارائه راهنمایی های صحیح استفاده می کنند. آنقدر اطلاعات به اشتراک گذاشته شده است که من شما را تشویق می کنم خودتان پادکست را گوش دهید!

زندگی در دل بشریت

در حالی که اطلاعات مشترک دکتر کاتز را برجسته می کردم ، یک پست فیس بوک از یکی از دوستانم را دیدم که می گفت: “این بیماری بین ما تبعیض قائل نمی شود.” در حالی که این ممکن است واقعیت داشته باشد یا نباشد ، Covid-19 یک انتخاب قوی در مورد افرادی که بیشتر تحت تأثیر قرار می گیرند دارد و گفتن آن کافی نیست. در اینجا مواردی است که باید در نظر بگیرید:

  • یک مطالعه در سال 2018 از UNC-Chapel Hill به این نتیجه رسید که تنها 12 درصد از آمریکایی ها سالم هستند
    • سلامت متابولیک به عنوان کاهش وزن طبیعی و سطوح مناسب پنج چیز تعریف شده است: قند خون ، تری گلیسیرید ، کلسترول HDL ، فشار خون و دور کمر بدون نیاز به درمان.
    • همه این عوامل به مداخلات شیوه زندگی کمک می کند

اجازه دهید آنچه از نظر سلامت جسمانی به 12 درصد از آمریکایی ها می رسد به این معنا باشد که 88 درصد آنها اینطور نیستند. و برخی از کارشناسان معتقدند که 12٪ یک عدد هوایی است!

  • بدترین موارد و عوارض جانبی کووید بیشتر مربوط به افرادی است که شرایط مزمن سلامتی دارند
  • موارد سلامتی طولانی مدت (شرایط غیر قابل درمان) با گذشت زمان افزایش می یابد و وارد بدن شما می شود (پیش دیابت ، فشار خون بالا).
  • جامعه ما آنقدر به موارد سلامتی طولانی مدت عادت کرده است که “طبیعی” تلقی می شود

سلامت ضعیف در آمریکا بزرگترین خطر است

به طور خلاصه ، سلامت در آمریکا وحشتناک است – 60 درصد مردم دارای بیماری مزمن هستند – 40 درصد آمریکایی ها دو یا بیشتر دارند. اگر آمریکایی ها در راه توسعه این اقدامات باشند ، اندازه جمعیت در معرض خطر سرسام آور خواهد بود. متأسفانه برای شما در ایالات متحده افزایش وزن و کمبود وزن غیر معمول نیست.

دلایل امید

در حالی که این ممکن است ترسناک به نظر برسد ، مهم است که به یاد داشته باشید که همه این شرایط قطعاً می توانند تحت تأثیر تغییرات سبک زندگی قرار بگیرند. آیا این اطلاعات ما را در صندلی راننده قرار می دهد ، نه ویروس. دکتر کاتز به ما یادآوری می کند که “بسیاری از خطر عوارض جانبی تحت کنترل ما است و می توان آن را به ترتیب از روزها تا هفته ها تا ماه ها معکوس کرد.” دکتر خوب واضح بود و ما در FiT کاملاً توافق داریم – ما باید به ویروس احترام بگذاریم زیرا در لحظه ای که این کار را نکنیم ، فردی را که دوست داریم می کشد. با این حال ، ما می توانیم و باید به طور روزانه و به هر طریقی ممکن برای مقابله با موارد طولانی مدت سلامتی مرتبط با پیامدهای نامطلوب اقدام کنیم. Sars-CoV-2 بی ضرر است و واکسن می تواند سالها دوام بیاورد.

تهدید جدی کووید در بحران بدهی جاری بر سر سلامت آمریکا به وضوح می درخشد. هیچ وقت زمان مهمی برای فکر کردن در مورد همه راه هایی که می توانیم در ارتقاء سلامتی شرکت کنیم ، وجود نداشته است. به به دکتر کاتز می گوید.

وخامت سلامت آمریکا دهه هاست که به موضوع زندگی عمومی تبدیل شده است. کووید دلیل خوبی برای رفع یکبار کاهش است. این یک توصیه موفقیت است زیرا بهبود سلامتی نه تنها خطر عوارض جانبی ناشی از کووید را کاهش می دهد ، بلکه به طور کلی افراد سالم زندگی شادتری دارند. این که آیا با ادامه زندگی در محل سکونت احساس امنیت می کنید یا می توانید با حفاظت مناسب ، کشور را در آنجا ترک کنید زمان بهتری وجود ندارد برخورد با مسائل مربوط به شیوه زندگی که شما را سالم نگه می دارد.

در مسیر درست قرار بگیرید

برنامه مراقبت های بهداشتی FiT از مصرف کنندگان در سراسر کشور حمایت می کند تا شیوه زندگی خود را برای بهبود سلامت برای سالها تنظیم کنند. خوشحالیم که در مشارکت جدید با دکتر یومی آندو ، بهبود و گسترش این برنامه را اعلام می کنیم. ما با هم فرایندی را برای یکپارچه سازی نظارت پزشکی ، ردیابی بیومتریک و آموزش مداخلات شیوه زندگی برای کنترل معنادار و پایدار بر سلامت آنها ارائه می دهیم. برای کنترل سلامت خود و بهبود کیفیت زندگی امروز ، اینجا را کلیک کنید!

دیدگاهتان را بنویسید