دستان شما بهترین راهنمای غذاهای لاغری هستند!


اگر فکر می کنید خوردن غذا سخت و دشوار است و به یک مشاور مجرب نیاز دارد ، باید به شما بگویم که شما بسیار در اشتباه هستید! بدن ما اندازه بدن خود را به ما می گوید برای خوردن نیاز روزانه.

غذای کوچک و اندازه نخل

نیازی نیست بدانید در طول روز چه بخورید یا برای کاهش وزن به متخصص تغذیه مراجعه کنید بدن انسان یک پزشک انعطاف پذیر است کافی است به کلمات و علائم آن به درستی توجه کنید!

راهنمای رژیم های کاهش وزن و اندازه دست ها

دست بزنید. آنقدر که این قسمت روزی سبزی می خواهد!

برای خوردن

تا آنجا که این بخش از بوکس به نیاز روزانه شما به کربوهیدرات (نان ، برنج ، ماکارونی و غلات) بسته شده است.

دیدگاهتان را بنویسید