خودآزمایی پستان | Rdiet


خودآزمایی پستان چیست؟

خودآزمایی پستان یک تکنیک غربالگری است که می توانید در خانه انجام دهید تا توده های سینه را بررسی کنید.

خودآزمایی پستان می تواند به غربالگری موارد زیر کمک کند:

  • تومورها
  • کیست ها
  • سایر ناهنجاری ها در سینه ها

زمانی تصور می شد که خودآزمایی پستان یک فرآیند غربالگری خوب برای سرطان سینه باشد. در حال حاضر، خودآزمایی نسبت به سایر تکنیک‌ها، مانند ماموگرافی معمولی، کمتر مؤثر است. این امر منجر به گروه هایی مانند انجمن سرطان آمریکابرای اینکه خودآزمایی پستان اختیاری تلقی شود.

با این حال، خودآزمایی سینه به شما کمک می کند تا با شکل، اندازه و بافت سینه های خود آشنا شوید. این مهم است زیرا می تواند به شما کمک کند تا تشخیص دهید که آیا آنچه احساس می کنید طبیعی است یا غیر طبیعی. هر زمان که احساس ناهنجاری در سینه خود کردید، به پزشک خود اطلاع دهید.

بهترین زمان برای انجام خودآزمایی سینه چند روز پس از پایان چرخه قاعدگی است. تغییرات هورمونی می تواند بر اندازه و احساس سینه شما تأثیر بگذارد، بنابراین بهتر است معاینه را زمانی انجام دهید که سینه ها در حالت طبیعی هستند.

زنانی که قاعدگی ندارند باید روز مشخصی را برای انجام معاینه انتخاب کنند، مانند روز اول هر ماه.

همچنین باید دفترچه ای از خودآزمایی های خود داشته باشید. این به شما کمک می کند تا تغییراتی را که در سینه های خود مشاهده کرده اید ردیابی و ثبت کنید.

با برهنه ایستادن در مقابل آینه و دستانتان در پهلو شروع کنید.

سینه های خود را برای موارد زیر به صورت چشمی بررسی کنید:

  • تغییر در اندازه، شکل یا تقارن
  • فرورفتن
  • نوک سینه های معکوس
  • چروکیدن
  • برآمدگی های نامتقارن در پایین

این نشانه ها را با دستان خود در کناره های خود بررسی کنید. سپس، با بازوهای خود بالای سر، و دوباره زمانی که یک سینه را بلند می کنید.

  • با استفاده از بالشتک های انگشتان، نه از نوک، سینه های خود را در حالت دراز کشیدن و دوباره زیر دوش بررسی کنید. آب و صابون در حمام به انگشتان شما اجازه می دهد تا به راحتی روی پوستتان سر بخورند.
  • با استفاده از فشارهای مختلف و صرف زمان، انگشتان خود را روی سینه ها به صورت مارپیچی ماساژ دهید که از نوک پستان شروع می شود. به سمت بالای سینه نزدیک استخوان ترقوه، به سمت مرکز توسط استخوان سینه و به طرفین نزدیک زیر بغل بروید. این کار را با قرار دادن یک بازو روی سر خود انجام دهید و با دست دیگر سینه خود را ماساژ دهید.
  • در آخر، نوک سینه های خود را به آرامی فشار دهید تا ترشحات را بررسی کنید.

هیچ خطر پزشکی در خودآزمایی پستان وجود ندارد. پیدا کردن توده در سینه می تواند نگران کننده باشد، اما اکثریت توده های سینه بدخیم یا سرطانی نیستند. آنها معمولاً توسط سایر شرایط خوش خیم ایجاد می شوند.

خودآزمایی پستان همچنین با افزایش بیوپسی‌های غیرضروری پستان، که شامل برداشتن بافت پستان با جراحی است، مرتبط است.

از آنجایی که بیشتر ناهنجاری‌های بافت سینه غیرسرطانی هستند، اعمال جراحی اضافی زنان را در معرض خطر عوارض نادری مانند خونریزی و عفونت قرار می‌دهد.

اگر توده یا ناهنجاری پیدا کردید، نترسید. به یاد داشته باشید که اکثریت قریب به اتفاق ناهنجاری های سینه خوش خیم یا غیرسرطانی هستند.

علاوه بر سرطان، توده های سینه می توانند به دلایل زیر ایجاد شوند:

  • فیبروآدنوما که یک تومور خوش خیم بافت پستان است
  • بیماری فیبروکیستیک سینه که سینه‌های دردناک و توده‌دار ناشی از تغییرات هورمونی است
  • پاپیلوم داخل مجاری که یک تومور کوچک و خوش خیم مجاری شیر است
  • نکروز چربی پستان، که به توده های ایجاد شده توسط بافت چربی کبود، مرده یا آسیب دیده اشاره دارد.

این بدان معنا نیست که شما باید یک توده یا ناهنجاری را نادیده بگیرید. اگر توده ای پیدا کردید، با پزشک خود قرار ملاقات بگذارید تا پستان شما به طور حرفه ای معاینه شود.



Source