تاریخچه مختصری از تناسب اندام ZUMBA®-Kennedy


برای اکثر مردم ، داشتن تناسب اندام مناسب به معنای دستیابی به مشاغلی است که دوست دارند. این امر باعث می شود افراد بتوانند به روال تمرینی پایبند باشند. کلاسهای رقص کاردیو بسیار محبوب هستند ، هم از نظر سلامتی و هم رقص سرگرم کننده تر از دویدن روی تردمیل است.

کمک هزینه تناسب اندام زومبا کندی

ZUMBA® یکی از شناخته شده ترین کلاس های رقص در جهان است. این ورزش دارای تمام مزایای کاردیو سنتی ، برای سرگرمی و هیجان است که آن را به فرصتی منحصر به فرد برای قوی شدن تبدیل می کند. ما تاریخچه مختصری از برنامه را تنظیم کرده ایم تا به علاقمندان به ZUMBA® در South Jersey کمک کنیم تا دریابند این برنامه آنها است یا خیر!

ZUMBA® یک برنامه رقص الهام گرفته از کلمبیا است که بر خلاف سایر برنامه ها ، تأثیرات مختلف رقص خارجی و هنرهای رزمی را در بر می گیرد. این یک برنامه سریع ، سرگرم کننده و کم مصرف است که سالانه بیش از 12 میلیون شرکت کننده دارد. بهتر از همه ، حرکات ZUMBA® را می توان به راحتی از سطح اول به متخصص تبدیل کرد و آن را برای همه سطوح بدن در دسترس قرار داد.

با همه این منابع ، مردم هنوز در تعجب هستند که چگونه ZUMBA® شروع به کار کرد و چرا اینقدر محبوب است.

به گفته وب سایت ZUMBA® ، ایجاد این برنامه توسط آلبرتو “بتو” پرز “یک ماجراجویی هیجان انگیز بود ،” و از اواسط دهه 1990 شروع شد. بتو در راه تدریس کلاس ایروبیک متوجه شد که موسیقی خود را فراموش کرده است و باید با استفاده از نوارهایی که در ماشینش داشت سریع حرکت کند. بنابراین بتو به جای اشکال سنتی و تکراری ایروبیک ، کلاسی را هدایت کرد که بیشتر روی رقص متمرکز بود و شاگردان شوکه شده خود را در حرکت و انفجار نگه می داشت.

ریشه های خود را با الهام از موسیقی و رقص الهام گرفته از لاتین حفظ می کند ، اگرچه تأثیرات دیگری مانند موسیقی و سفر به سبک هالیوود نیز در آن گنجانده شده است و جذابیت جهانی را برای ما به ارمغان آورده است.

بتو با الهام از موفقیت خود ، برنامه رقص / ایروبیک خود را بهبود بخشید و گسترش داد و سرانجام آموزش آن را به عنوان یک کلاس جداگانه از کلاس تناسب اندام آغاز کرد. یکی دیگر از “تصادفات سرگرم کننده” زمانی رخ داد که بتو با افراد دیگری که به سلامتی احتیاج داشتند به نام آلبرتو ملاقات کرد – آلبرتو پرلمن و آلبرتو آگیون. این سه نفر همچنین کلاس هوازی با الهام از رقص را اصلاح کردند و آن را “زومبا” نامگذاری کردند ، نامی که دارای حس معنا است اما با صدای یک برنامه سرگرم کننده و هیجان انگیز است. این مفصل به سرعت برداشته شد و مبنای مراکز ورزش و تناسب اندام در سراسر جهان شد!

بر خلاف انواع دیگر کلاسهای ورزشی ، ZUMBA® طوری طراحی شده است که در حین کار بر روی کالری سوزی تاثیر کمی داشته باشد و به اندازه شرکت کنندگان قدرتمند است. این می تواند برای تمام سطوح چاقی ، حتی در یک کلاس مناسب باشد ، و برای ورزشهای با شدت کم ایده آل است. در تناسب اندام کندی ، ما مشتاقانه به همه اعضای خود در رسیدن به اهداف تناسب اندام خود کمک می کنیم ، خواه وزن کم کنند ، فعالیت روزانه خود را افزایش دهند و هم استقامت و آمادگی قلبی عروقی را بهبود بخشند. به تفریح ​​و فلسفه ZUMBA® خوش آمدید! همین امروز با ما تماس بگیرید تا در مورد کلاسهای ما بیشتر بدانید!



دیدگاهتان را بنویسید