با نادیا وایت آشنا شوید – FitnessBank


همسر و مادر دو نوزاد پشمی

پایگاه خانگی: آتلانتا ، GA

زندگی کاری: خویش فرما

سن: 27

نادیا وایت با داشتن بیش از 400000 فالوور در اینستاگرام ، الهام گرفته است که در بحث تناسب اندام و سلامتی ، الگو باشد. او مراحل را پیگیری می کند و از اولویت های خود در روزهای شلوغ خود استفاده می کند و خود را وقف سالم ترین کار برای او می کند. با 25 کیلوگرم کاهش تا کنون ، لیست سطل شامل آموزش اجرای 5Ks ، احتمالاً یک مسابقه دو سرعت است.

نادیا می گوید: “حالا مردم نزد من می آیند و از من می پرسند عادت های ورزشی من چگونه است یا هر هفته چه می خورم.” “این من را تشویق می کند که همچنان رشد کنم و فعال بمانم.”

وقتی صحبت از یک شیوه زندگی فعال می شود با چه کسی ارتباط برقرار می کنید؟

من با افرادی که به چیزهای آنلاین علاقه مند هستند ارتباط دارم. شبکه در منطقه من بسیار بزرگ است و بنابراین فعال و سالم می ماند. گاهی اوقات خود را با افراد در ورزشگاه ، فروشگاه یا حتی در سوپرمارکت ها ملاقات می کنم ، اما بیشتر اوقات از کار با مربی ، شوهرم ، دوستان یا سگم لذت می برم. “

چه زمانی کار برای شما مهمتر است؟

“من همیشه با وزن خود به خصوص در دبیرستان و دبیرستان سختی می کشم. یک شیوه زندگی سالم زمانی برایم مهم بوده است که خودم را سالم و در سطح پایین می دانم. من حدود پنج سال پیش سفر فیزیکی خود را شروع کردم و 25 کیلو وزن کم کردم. دور “



دیدگاهتان را بنویسید