تورم و حساسیت پستان قبل از قاعدگی


ما محصولاتی را که فکر می کنیم برای خوانندگان ما مفید هستند، اضافه می کنیم. اگر از طریق پیوندهای موجود در این صفحه خرید کنید، ممکن است کمیسیون کمی کسب کنیم. در اینجا روند ما است.

تورم و حساس شدن پستان قبل از قاعدگی یا ماستالژی دوره ای، یک نگرانی رایج در میان زنان است. این علامت بخشی از گروهی از علائم به نام سندرم پیش از قاعدگی یا PMS است. تورم و حساس شدن پستان قبل از قاعدگی نیز می تواند نشانه ای از بیماری فیبروکیستیک پستان باشد. بیماری فیبروکیستیک پستان اصطلاحی است که برای توصیف سینه‌های دردناک و توده‌دار قبل از دوره قاعدگی استفاده می‌شود.

زنان مبتلا به این عارضه اغلب قبل از پریودهای ماهانه، متوجه توده های بزرگ و خوش خیم (غیر سرطانی) در سینه های خود می شوند. این توده ها ممکن است با فشار دادن حرکت کنند و معمولاً پس از پایان دوره قاعدگی کوچک می شوند.

درد سینه مربوط به PMS می تواند از نظر شدت متفاوت باشد. علائم اغلب درست قبل از شروع قاعدگی به اوج خود می رسد، سپس در طول دوره قاعدگی یا بلافاصله پس از آن محو می شود. اغلب اوقات، علائم بیشتر آزاردهنده هستند تا یک نگرانی جدی پزشکی. با این وجود، هر زمان که نگران تغییرات در سینه خود هستید، با پزشک خود مشورت کنید. سینه درد می تواند نشانه یائسگی و انواع بیماری ها باشد.

نوسانات سطوح هورمونی بیشتر قسمت‌های تورم و حساسیت پستان قبل از قاعدگی را تشکیل می‌دهند. هورمون های شما در طول یک چرخه قاعدگی طبیعی افزایش و کاهش می یابد. زمان دقیق تغییرات هورمونی برای هر زن متفاوت است. استروژن باعث بزرگ شدن مجاری سینه می شود. تولید پروژسترون باعث تورم غدد شیر می شود. هر دوی این رویدادها می توانند باعث درد سینه شما شوند.

استروژن و پروژسترون هر دو در نیمه دوم چرخه افزایش می یابند – روز ۱۴ تا ۲۸ در یک چرخه ۲۸ روزه “معمولی”. استروژن در اواسط چرخه به اوج خود می رسد، در حالی که سطح پروژسترون در طول هفته قبل از قاعدگی افزایش می یابد.

داروهایی که حاوی استروژن هستند نیز می توانند باعث تغییرات سینه مانند حساسیت و تورم شوند.

حساسیت و سنگینی در هر دو سینه از علائم اصلی درد و تورم قبل از قاعدگی است. درد مبهم در سینه ها نیز می تواند برای برخی از زنان مشکل ساز باشد. بافت سینه شما ممکن است در لمس متراکم یا درشت احساس شود. علائم معمولا یک هفته قبل از قاعدگی ظاهر می شوند و تقریباً بلافاصله با شروع خونریزی قاعدگی ناپدید می شوند. اکثر زنان درد شدیدی را تجربه نمی کنند.

در برخی موارد، حساس شدن سینه ها بر روال روزمره برخی از زنان در سن باروری تأثیر می گذارد و لزوماً به چرخه قاعدگی مرتبط نیست.

با توجه به تغییرات طبیعی در سطوح هورمونی که با افزایش سن زنان اتفاق می‌افتد، تورم و حساسیت پستان قبل از قاعدگی معمولاً با نزدیک شدن به یائسگی بهبود می‌یابد. علائم PMS می تواند بسیار شبیه علائم اولیه بارداری باشد. یاد بگیرید که چگونه بین این دو تمایز قائل شوید.

تغییرات ناگهانی یا نگران کننده پستان باید با پزشک خود در میان گذاشته شود. در حالی که اکثر دردها و تورم های سینه قبل از قاعدگی بی ضرر هستند، این علائم می توانند علائم هشدار دهنده عفونت یا سایر شرایط پزشکی باشند. اگر متوجه شدید با ارائه دهنده خدمات بهداشتی خود تماس بگیرید:

  • توده های سینه جدید یا در حال تغییر
  • ترشح از نوک پستان، به خصوص اگر ترشحات قهوه ای یا خونی باشد
  • درد سینه که در خوابیدن یا انجام کارهای روزانه اختلال ایجاد می کند
  • توده های یک طرفه یا توده هایی که فقط در یک سینه ایجاد می شوند

پزشک شما یک معاینه فیزیکی از جمله معاینه پستان انجام می دهد و اطلاعات بیشتری در مورد علائم شما می خواهد. پزشک شما ممکن است سوالات زیر را بپرسد:

  • آیا متوجه ترشح از نوک پستان شده اید؟
  • چه علائم دیگری (در صورت وجود) را تجربه می کنید؟
  • آیا درد و حساسیت سینه با هر دوره قاعدگی ایجاد می شود؟

در طول معاینه پستان، پزشک شما هر توده ای را احساس می کند و در مورد ویژگی های فیزیکی توده ها یادداشت می کند. در صورت درخواست، پزشک شما همچنین می تواند به شما نشان دهد که چگونه به درستی خودآزمایی پستان را انجام دهید.

اگر پزشک شما هر گونه تغییر غیرطبیعی را تشخیص دهد، ممکن است ماموگرافی (یا سونوگرافی اگر زیر ۳۵ سال دارید) انجام دهد. ماموگرافی از تصویربرداری با اشعه ایکس برای مشاهده داخل سینه استفاده می کند. در طی این آزمایش، سینه بین یک صفحه اشعه ایکس و یک صفحه پلاستیکی قرار می‌گیرد و فشرده یا صاف می‌شود تا تصویر واضحی ایجاد شود. این آزمایش ممکن است باعث ناراحتی موقت یا احساس سوزش شود. در برخی موارد، اگر توده ها بدخیم (سرطانی) به نظر می رسند، ممکن است بیوپسی (نمونه بافت از توده پستان) ضروری باشد.

درد پستان قبل از قاعدگی را می توان به طور موثر با داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAIDs) درمان کرد، مانند:

این داروها همچنین می توانند گرفتگی ناشی از PMS را تسکین دهند.

زنان با تورم و ناراحتی متوسط ​​تا شدید سینه باید با پزشک خود در مورد بهترین روش درمانی مشورت کنند. دیورتیک ها می توانند تورم، حساسیت و احتباس آب را کاهش دهند. با این حال، داروهای دیورتیک برون ده ادرار را افزایش می دهند و همچنین می توانند خطر کم آبی بدن را افزایش دهند. از این گونه نسخه ها با دقت و تحت نظر پزشک استفاده کنید.

کنترل بارداری هورمونی، از جمله قرص های ضد بارداری خوراکی، می تواند علائم سینه قبل از قاعدگی شما را آرام کند. اگر درد شدید پستان را تجربه می کنید و علاقه ای به باردار شدن در آینده نزدیک ندارید، از ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود در مورد این گزینه ها سوال کنید.

اگر درد شما شدید باشد، پزشک ممکن است داروی دانازول را توصیه کند که برای درمان اندومتریوز و علائم بیماری فیبروتیک پستان استفاده می شود. این دارو می‌تواند عوارض جانبی جدی داشته باشد، بنابراین تنها در صورتی باید از آن استفاده کرد که سایر درمان‌ها مؤثر واقع نشدند.

داروهای سبک زندگی

تغییرات سبک زندگی همچنین می تواند به مدیریت تورم و حساسیت پستان قبل از قاعدگی کمک کند. زمانی که علائم در بدترین حالت خود هستند از یک سینه بند ورزشی حمایتی استفاده کنید. ممکن است انتخاب کنید که سوتین را در شب نیز بپوشید تا در هنگام خواب حمایت بیشتری داشته باشید.

رژیم غذایی می تواند در درد سینه نقش داشته باشد. کافئین، الکل و غذاهایی که چربی و نمک بالایی دارند می توانند ناراحتی را افزایش دهند. کاهش یا حذف این مواد از رژیم غذایی در یک یا دو هفته قبل از پریود ممکن است به مدیریت یا پیشگیری از علائم کمک کند.

برخی ویتامین ها و مواد معدنی نیز ممکن است به تسکین درد سینه و علائم PMS مرتبط کمک کنند. اداره بهداشت و خدمات انسانی ایالات متحده در مورد سلامت زنان، مصرف روزانه ۴۰۰ واحد بین المللی (IU) ویتامین E و ۴۰۰ میلی گرم منیزیم را برای کمک به کاهش علائم PMS توصیه می کند. می توانید گزینه های مختلفی را پیدا کنید اینجا. از آنجایی که مکمل ها توسط FDA نظارت نمی شوند، از یک سازنده معتبر انتخاب کنید.

انواع غذاهای غنی از این مواد مغذی را انتخاب کنید، مانند:

  • بادام زمینی
  • اسفناج
  • فندق
  • روغن ذرت، زیتون، گلرنگ و کانولا
  • هویج
  • موز
  • سبوس جو دوسر
  • آووکادوها
  • برنج قهوه ای

پزشک شما همچنین ممکن است مکمل های ویتامین را توصیه کند.

خودآزمایی همچنین می تواند به نظارت بر هرگونه تغییر در بافت پستان کمک کند. بر اساس انجمن سرطان آمریکا (ACS)زنان در ۲۰ و ۳۰ سالگی باید یک بار در ماه، معمولاً بعد از دوره ماهانه، زمانی که تورم و حساسیت به لمس کمتر است، خودآزمایی پستان را انجام دهند. ماموگرافی بعد از ۴۵ سالگی توصیه می شود و ممکن است زودتر در نظر گرفته شود. در صورت کم خطر بودن ممکن است پزشک ماموگرافی را هر دو سال یا بیشتر توصیه کند.

ورزش همچنین می تواند درد سینه، گرفتگی و خستگی مرتبط با PMS را بهبود بخشد.

حساسیت و تورم سینه قبل از قاعدگی اغلب با مراقبت های خانگی و دارو در صورت لزوم کنترل می شود. اگر تغییرات سبک زندگی و داروها به شما کمک نکرد احساس بهتری داشته باشید، وضعیت خود را با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود در میان بگذارید.



Source