بیماری ارتفاع | Rdiet


بررسی اجمالی

هنگامی که در حال کوهنوردی، پیاده روی، رانندگی یا انجام هر فعالیت دیگری در ارتفاع بالا هستید، ممکن است بدن شما اکسیژن کافی دریافت نکند.

کمبود اکسیژن می تواند باعث بیماری ارتفاع شود. بیماری ارتفاع معمولا در ارتفاعات ۸۰۰۰ پا و بالاتر رخ می دهد. افرادی که به این ارتفاعات عادت ندارند بیشتر آسیب پذیر هستند. علائم شامل سردرد و بی خوابی است.

شما نباید بیماری ارتفاع را ساده بگیرید. این وضعیت می تواند خطرناک باشد. پیش بینی بیماری ارتفاع غیرممکن است – هر کسی در ارتفاعات بالا می تواند به آن مبتلا شود.

علائم ارتفاع زدگی می تواند بلافاصله یا به تدریج ظاهر شود. علائم بیماری ارتفاع عبارتند از:

  • خستگی
  • بیخوابی
  • سردرد
  • حالت تهوع
  • استفراغ
  • ضربان قلب سریع
  • تنگی نفس (با یا بدون تلاش)

علائم جدی تر عبارتند از:

  • تغییر رنگ پوست (تغییر به آبی، خاکستری یا کم رنگ)
  • گیجی
  • سرفه کردن
  • سرفه کردن مخاط خونی
  • تنگی قفسه سینه
  • کاهش هوشیاری
  • ناتوانی در راه رفتن در یک خط مستقیم
  • تنگی نفس در حالت استراحت

بیماری ارتفاع به سه گروه طبقه بندی می شود:

AMS

بیماری حاد کوهستان (AMS) شایع ترین شکل بیماری ارتفاع در نظر گرفته می شود. علائم AMS بسیار شبیه به مسمومیت است.

میکند

اگر بیماری حاد کوهستان ادامه یابد، ادم مغزی در ارتفاع بالا (HACE) رخ می دهد. HACE شکل شدید AMS است که در آن مغز متورم شده و عملکرد طبیعی خود را متوقف می کند. علائم HACE شبیه AMS شدید است. بارزترین علائم عبارتند از:

  • خواب آلودگی شدید
  • سردرگمی و تحریک پذیری
  • مشکل در راه رفتن

اگر فورا درمان نشود، HACE می تواند باعث مرگ شود.

از نو

ادم ریوی در ارتفاع بالا (HAPE) یک پیشرفت HACE است، اما می تواند به خودی خود نیز رخ دهد. مایعات اضافی در ریه ها جمع می شود و عملکرد طبیعی آنها را دشوار می کند. علائم HAPE عبارتند از:

  • افزایش تنگی نفس در حین فعالیت
  • سرفه های شدید
  • ضعف

اگر HAPE به سرعت با کاهش ارتفاع یا استفاده از اکسیژن درمان نشود، می تواند منجر به مرگ شود.

اگر بدن شما به ارتفاعات زیاد عادت نکند، ممکن است دچار بیماری ارتفاع شوید. با افزایش ارتفاع، هوا رقیق تر و کمتر از اکسیژن اشباع می شود. بیماری ارتفاع بیشتر در ارتفاعات بالای ۸۰۰۰ پا دیده می شود. بیست درصد کوهنوردان، اسکی بازان و ماجراجویان که به ارتفاعات بین ۸۰۰۰ تا ۱۸۰۰۰ فوت سفر می کنند، بیماری ارتفاع را تجربه می کنند. این عدد در ارتفاعات بالای ۱۸۰۰۰ فوت به ۵۰ درصد افزایش می یابد.

اگر هیچ دوره قبلی بیماری ارتفاع را نداشته اید، در معرض خطر کمی هستید. اگر به تدریج ارتفاع خود را افزایش دهید، خطر شما نیز کم است. صرف بیش از دو روز برای صعود از ارتفاع ۸۲۰۰ تا ۹۸۰۰ پا می تواند به کاهش خطر کمک کند.

اگر سابقه بیماری ارتفاع داشته باشید، خطر شما افزایش می یابد. همچنین اگر به سرعت صعود کنید و بیش از ۱۶۰۰ فوت در روز صعود کنید، در معرض خطر بالایی هستید.

بیشتر بخوانید: COPD و ارتفاع بالا »

پزشک از شما یک سری سوال برای بررسی علائم ارتفاع زدگی می پرسد. همچنین در صورت تنگی نفس با استفاده از گوشی پزشکی به صدای قفسه سینه شما گوش می دهند. صداهای تق تق یا تق تق در ریه های شما می تواند نشان دهنده وجود مایع در آنها باشد. این نیاز به درمان سریع دارد. پزشک شما همچنین ممکن است یک عکس رادیوگرافی قفسه سینه انجام دهد تا علائم فروپاشی مایع یا ریه را جستجو کند.

فرود آمدن فوری می تواند علائم اولیه بیماری ارتفاع را تسکین دهد. با این حال، اگر علائم پیشرفته بیماری کوهستانی حاد را دارید، باید به دنبال مراقبت های پزشکی باشید.

داروی استازولامید می تواند علائم ارتفاع زدگی را کاهش دهد و به بهبود تنفس سخت کمک کند. همچنین ممکن است استروئید دگزامتازون به شما داده شود.

سایر درمان‌ها شامل استنشاق ریه، داروهای فشار خون بالا (نیفدیپین) و داروهای مهارکننده فسفودی استراز است. اینها به کاهش فشار روی شریان های ریه کمک می کنند. اگر نمی توانید به تنهایی نفس بکشید، یک دستگاه تنفس ممکن است کمک کند.

عوارض بیماری ارتفاع عبارتند از:

  • ادم ریوی (مایع در ریه ها)
  • تورم مغز
  • کما
  • مرگ

افراد مبتلا به موارد خفیف بیماری ارتفاع در صورت درمان سریع بهبود خواهند یافت. درمان موارد پیشرفته ارتفاع زدگی سخت تر است و نیاز به مراقبت های اضطراری دارد. افراد در این مرحله از بیماری ارتفاع به دلیل تورم مغزی و ناتوانی در تنفس در معرض خطر کما و مرگ هستند.

قبل از صعود علائم بیماری ارتفاع را بشناسید. اگر علائمی دارید هرگز برای خواب به ارتفاعات بالاتر نروید. اگر در زمان استراحت علائم بدتر شد، پایین بیایید. هیدراته ماندن می تواند خطر ابتلا به بیماری ارتفاع را کاهش دهد. همچنین، باید الکل و کافئین را به حداقل برسانید یا از آن اجتناب کنید، زیرا هر دو می توانند به کم آبی بدن کمک کنند.

به خواندن ادامه دهید: ایمنی کوهنوردی »



Source